1. 집안을 항상 청결하게 유지한다.(하루 두번 이상 환기, 진드기제거)
2.
면역기능을 강화 (디톡시로 컨디션 유지한다.)
3. 개인위생을 철저히 하도록 한다.
4. 적절한 실내 공기 유지한다.(방안온도
22-25 ,습도 50-60%)
5. 따뜻한 물이나 차를 마셔 입안이 건조한것을 막는다.
6. 어린이 종합감기약 사용을
피한다.
7. 춥다고 감기에 걸리는 것이 아니니 너무 두껍게 입히지 말고 얇은 옷을 겹쳐입게 한다.
8. 과격한 운동 스트레스는
증상을 악화시킨다.
9. 충분한 영양을 보충해 준다.
10.가급적 많은 사람과의 접촉을 피하고 휴식을
취한다.
*감기에 좋은
음식*
유자차 , 도라지, 배, 대추
